glaube fest an das Ziel, dass es möglich ist, ohne Schmerzen zu leben! Schmerzfrei sein bedeutet Freiheit und Leichtigkeit in Körper und Geist-
Um die Gesundheit in den Gelenken zu erhalten und Arthrose vorzubeugen braucht es die Nutzung in allen Ebenen, um die synoviale Flüssigkeit zu verteilen und ihre Neubildung anzuregen.
Knorpel und ähnliches Gewebe braucht Druck und Entlastung.
im Pilatestraining erlernst Du effiziente Bewegungsmuster, die Knorpelschichten, Bandscheiben und Menisken optimal belasten, um Dysbalancen und Achfehlstellungen zu vermeiden.
lerne von mir, wie man mit kleinen Hilfsmitteln selbst viel tun kann, um Schmerzen zu lösen.
Im Personal Training lässt sich mit dem wunderbaren SmartSpine -System viel erreichen. Behandlungen mit Wärme und sanften Hands-on Berührungen lösen Verspannungen und Verklebungen in Faszien und Muskeln.
